Fróðleikur
Ungbarnasund má hefja þegar barn hefur náð 4 kg og nafli er gróinn.
Algengasti aldur byrjenda er 3-6 mánaða en börn geta byrjað allt niður í 2 mánaða aldur og það er aldrei of seint að byrja.
Kostir ungbarnasunds:
-
Ungbarnasund örvar hreyfiþroska barna og styrk.
-
Ungbarnasund 1–2 í viku stuðlar að betri svefni, matarlyst og betra skapi (á því tímabili sem sundið er stundað).
-
Barnið verður öruggt í vatni og lærir að bera virðingu fyrir því.
-
Ögrandi umhverfi sem örvar skynfæri barnsins og hækkar streituþröskulda.
-
Sundið getur fyrirbyggt vatnshræðslu og drukknanir seinna á lífsleiðinni.
-
Eykur sjálfstraust barns.
-
Börn sofa almennt vel eftir sundtímana.
-
Styrkja tengsl barns og foreldris – 40 mínútur af skin-to-skin tíma.
-
Foreldrar verða öruggari með börnin í vatni og læra að þekkja mörk barnsins og þarfir þess í vatni.
Köfun
Köfunarviðbragðið er eitt af þeim ósjálfráðu varnarviðbrögðum sem við fæðumst með.
Köfunarviðbragðið lýsir sér þannig að þegar vatn kemst í snertingu við andlit eða öndurfæri barns þá lokast öndunarfærin.
Köfun er stór hluti af ungbarnasundsnámskeiðunum en með því að æfa köfun þá læra börnin að halda niður í sér andanum og um leið og þau fá merki frá foreldi um að þau séu að fara í kaf. Mikilvægt er þó að viðhalda æfingunum svo hæfnin tapist ekki aftur.